朝：サラダ　ご飯　納豆　400cal
昼：サラダ　おにぎり　200cal
おやつ：アイス200cal　チョコ
夜：ビール　サラダ　刺身こんにゃく

ｸﾘｰﾆﾝｸﾞ行きたいけどお休み？
ドレスの予約！
プールはやめてご飯を作る。
Ｔに作ってあげたいのだ。

早く寝る。
プール行かないと太りそうで不安；；
ビール飲んだし。

朝：サラダ　鶏めし1/3　300cal
昼：サラダ　鶏めし1/4　300cal
おやつ：チョコ　クッキー　500cal
夜：サラダ　ご飯　200cal

プール。
Ｔが帰ってこなかった。
痩せるんだ。
Aﾁｬﾝみたいになりたいよ。


　

朝：ﾖｰｸﾞﾙﾄ　200cal
昼：サラダ　50cal
おやつ：チョコ５　200cal
夜：おにぎり170cal　サラダ50cal　春雨サラダ120cal

仕事ささっと。
おﾜﾗナい；；

pool

ふぅぅ=3

kashoku...

帰り道のkashoku辞められないね。
なんでよ。

一日過食して疲れて寝る。
19時に寝る。
明日からお仕事がんばる。

朝はﾋﾞｰﾁでのんびり
スパ。
今度はヘッド。
気持ちいい。
スーパーで弾丸お買い物。
弾丸夜dinner

予定どおりー

あと1ヶ月はいたいよ。

朝お散歩。
朝ごはん
ビーチ
スパ
スーパー
素敵ホテル
ﾋﾞｰﾁでバーベキュー

まさかのお出迎え！
ありがとうｐ

昨日はクラブ。
楽しかったー
aも楽しそうでよかった。
草発見。
4時就寝。

朝8時前に起きる。
のんびりして朝ごはん。
もりもり。
ビーチでのんびり。
昼からubud
車疲れたー

朝のんびり。
予定通りに出発。

成田でお買い物～
・日焼け止め下地×２
・ピンクツイードチーク
・ポンポンピンクチーク
・リップ

朝：バゲットサンド300cal
昼：ﾊﾞｹﾞｯﾄサンド300cal
夜：ビール　おさしみ　めかぶ　焼き物　お寿司

メイク落とし買う。
サンダル忘れないようにしないと。
いよいよ明日だ。
最後にカレーを作って。
ｔ元気でね。
しっかり食べてね。

朝：ご飯150cal　煮物200cal
昼：サラダ200cal　おにぎり150cal
おやつ：チョコ　クッキー　150cal
夜：刺身こんにゃく52cal　生春巻100cal　サラダ　ビール250cal　抹茶ミルク

マツエク。
パッチリ目じり長くをお願いする
ﾅﾁｭﾗﾙやわ（笑）
でもいいや＾＾

IXPXHXOXNXE難しいけど楽しい＾＾

お風呂に入って寝る。
もうすぐ生理かな。。。

朝：ご飯　納豆　煮物　500cal
昼：グレフル　40cal
おやつ：チョコ100cal
夜：フルーツパフェ400cal
　　サラダ

梅雨の始まり。
ｙとお茶。
癒し。
ｔが鍵ないって。
かわいそうに。

ixpxhxoxnxe楽しい。

深夜までのkashokuだけど
朝起きてすぐプール。

休みの日は朝ごはん食べないほうがよさそうだ。
お化粧して手巻き寿司パ。

疲れたー；；
yちゃんおもろーだった

もうどうでもええや。

メールが送れない><
何を使うのがいいのかな。

3rnd

携帯を探しに行けただけいい。

そんなわけない。

ストレス？なにが？

痩せたいのに痩せれないからかしら。。。

朝：ご飯300cal　納豆100cal　クラムチャウダー2杯　300cal
昼：サンドウィッチ300cal

携帯探しに行かないでﾌﾗにも行かないで過食。
なんで。

朝：グレフル　40cal
昼：グレフル　40cal　おにぎり　春雨スープ　260cal
おやつ：ﾋﾞｽｺ　300cal　チョコ200cal
夜：抹茶ﾌﾗﾍﾟ　お弁当ﾊﾟﾝetc

pool行かなかった。
おやつ食べすぎがout.

ｔのためにご飯作り。
簡単でごめんね。

お風呂入って雑誌読んでふて寝。

朝：牛丼半分　550cal
昼：牛丼半分　400cal
おやつ：抹茶プリン80cal　ﾊﾟｲ50cal
夜：餃子５個　250ｃａｌ　サラダ
ハンバーガー　ケーキ　クッキー　鶏めし

ｔとご飯の日。
お腹もたれているのに餃子。
out
kaxshoxku

。。。。。。。
もう。
何も食べなければ良かった。
疲れる。

朝：ご飯　納豆　300cal
昼：おにぎり　グレフル　200cal
おやつ：チョコ４　牛乳プリン　360cal
夜：ﾊﾟｽﾀ　サラダ　ラテ　800cal

今日も泣きたくなった。
五月病？
動機がする。

一番楽しい時間。
楽しみ。
雨だけどるんるん。
今日もｷﾚｲやなぁ。
この前酔っ払ってみんな迷惑したって；；
私は楽しく終わったけれどそうじゃなかったんだって悲しかった。
迷惑かけたくないよ。
疎まれたくないよ。
お酒気をつけないとな。。。
ストレス？

しゃべくりまくって疲れて帰宅。
いつもの通り。
美容がんばろうと思った(*´∀｀*)

朝：キャベツ　スコーン　ラテ　300cal
昼：キャベツ　パプリカ　スコーン　250cal
おやつ：クッキー１チョコ３　ヨーグルト400cal　
夜：豆腐サラダ300cal　おにぎり180cal

pool
流しながら泳ぐのかキツクテ（クロールがだめだ>

深夜まで過食で朝起きるの辛かった。
朝活！
どこもまだやってないやん＾＾；
しかし早朝気持ち良いなぁ。
代x官x山x→なxｶxﾒxコース。
mxaxmxaxtaxrxｔもいけたし。ﾒｯﾁｬおいしかったー(*´∀｀*)
最近の中で一番！
お姉ちゃんと楽しい。n君とかわいい生活しているなぁ。
幸せで嬉しいよ。
ﾊﾞｲﾊﾞｲして新x宿xへ。
ｶﾁｭｰｼｬもx新x宿xで買えばよかったわ；；
帰ってﾓﾂ鍋屋さん。
また行きたいな。

お掃除して爽快。
朝ごはんすこし食べ過ぎてﾌﾟｰﾙ行くつもりが
ごろごろしているうちにkaxshoxku間にやられ。。。
寝ちゃえばよかった；；

一日kaxsxhxoxkxu。
ｔと成x城x石x井xへ。楽しい。
いっぱい買いたーい。