POOL

朝：ｷｳｲ　ﾊﾞﾅﾅ　お饅頭　250cal
昼：ｻﾗﾀﾞ　おにぎり　300cal
おやつ：お饅頭　アイス　300cal
夜：ご飯　ピーマン春雨鳥　400cal
夜食：ﾌﾟﾁﾏﾝｺﾞタルト　ﾌﾟﾁﾁｰｽﾞｹｰｷ　400cal

お仕事。支払作らないと><

ご飯作って。
おいしくできた。
おなかいっぱい。
POOL
ウォーキング30分、泳ぎ10分。
ｔがﾌﾟﾁケーキをたくさん買ってきてくれた。
ありがとう。
2個食す。
早く寝る。