pooｌ　44.9

昼：フォー80cal鮭おにぎり180cal
おやつ：ヨーグルト140cal　お饅頭　チョコ　200cal
夜：サラダたくさん　ご飯150cal鮭1/2　100cal

朝からﾒﾁｬだるい><
今日はﾌﾟｰﾙですっきりさせるんだ。

ｙうまくいきますように。

2時間もあれば余裕だわん。
ボディクリームと石鹸も持っていこう♪
週３×5ヶ月
２キロ痩せたら合格！

５月のkashoku dayは７日間。
6月はもっと減らせるようにがんばろう。。