hands→スーパー→自炊

朝：おからクッキー100cal
昼：おにぎり180cal　サラダ80cal
おやつ：ミルクプリン170cal
夜：具沢山白和え　お味噌汁　ご飯　鮭オニオンスチーム　
　　抹茶ﾐﾙｸ180cal
疲れてる；；

体がだるい。

ﾊﾝｽﾞでフライパン。

これでいいや。

歩いて帰宅。

疲れた；；

夜ご飯作って

お風呂沸かして読書。

ちゃんと一人前で終われるよ。