図書館　非嘔吐9日目

朝：雑穀ご飯200cal納豆100calトッポギ200cal温野菜50cal
昼：トッポギ温野菜200cal
おやつ：チョコ5粒120calうなぎパイ70cal

夜のメニュー
・えのき玉ねぎお味噌汁
・ほうれん草胡麻和え
・納豆100cal
・雑穀米200cal
・だし巻き卵←ﾜﾀｼはなし

図書館の日。

何を借りようかな。わくわく。

久々に暖かい日。

嬉しい。


本借りて、牛乳と卵を。
道の八百屋ｻﾝでほうれん草、えのき、ﾊﾞﾅﾅを購入。


質素ｗ
満腹で満足。
本を読んで漫画読んで寝る。