Ｙとお茶　帰り過食

朝：ごはん、那須、ゆで卵、桃　350cal
昼：たぬきうどん523cal

夜は軽～～くしよ><

はっきり断れないでしたくないことをしてしまう人のｽﾚ。

すごい分かるー；；

でもみんなはっきり断るんだね。

それが自分を守ることなんだね。

はっきり断って後悔しないか、相手に事情を分かってもらえるか。

お互い納得できるか。

コミュニケーションをたくさん取らないと

できない。

大変。

だからOKしておけば波風立たない。

しかし自分が辛くなってくる。

嫌われてもどう思われてもいい、断ろう。

それが自分が大切ってこと。

みんな自分が大切だったんじゃない。

なんだ、そうなんだ。

ﾜﾀｼは一般的（かどうかなんてダレも分からないけど）よりも

自分を大切にしていないのだ、守ろうとすらしていないのだ、

そういう風に思えた。

自己中心的な自分じゃないのだ、と思えて

心が軽くなった。