自習シツ

朝：ご飯150cal　納豆100cal　卵100cal　大根じゃがいもチヂミ
昼：チヂミ
おやつ：ﾋﾞｽｺ106cal
夜：サーモンサンド260cal　根菜サラダ130cal

チヂミがちゃんともちもちになってるーー＠＠
すごくおいしかった。
しかし朝から食べすぎちゃった。

勉強。

過食迷ったけれどしないで済んだ。

そりゃ昨日の深夜してたら今日は自粛できるよな。

でもねすごい葛藤だったの。

パパスで何往復もして

商品とってはもどして、、、

過食しないでよかった。


嫌悪感がすごくなりそうだったから体重計には乗らなかった。

洗濯物、掃除、炊事をして時間をたたせた。

￥420