ﾎﾞｰﾘﾝｸﾞ　生理1日目

朝：ご飯150cal　納豆100cal　まーぼ100cal
昼：マーボ150cal　おにぎり100cal
おやつ：パイナップルクッキー70cal　ﾁｮｺ30cal　ｽﾀﾊﾞアメリカン無脂肪乳100cal
夜：ﾋﾞｰﾙ、中華50cal×8　杏仁豆腐200cal

夕方生理になった。

だから体温いきなり下がってたんだなぁ。

私もちゃんと　排卵していたのだね。

安心した；；

ﾎﾞﾘﾝｸﾞ初めからもっとがんばればよかったな(･ω･`)

油物食べ過ぎたーー><

後悔だけど、我慢した！

帰って3分ダイエットしたり、掃除したり、食器洗いしたり、本読んだり。。。