過食回避

2008年11月17日日常

残業してのこのこ歩いて

ｔの帰りの時間に近づけた。

時間が少しでもあると過食するんじゃないかって怖かった。

ｷｬﾍﾞﾂと餃子の具沢山ｽｰﾌﾟ作って

おなかいっぱいで

満足できた。

水分を取ると

自分の満腹感を感じることが出来た。

これからそうしよう。

￥900　きゃべつ　餃子　豆腐　たまご　もやし　えのき