ジム

ティップネスで

軽く水泳1.5H

運動気持ち良いーーヾ(*´∀｀*)ノ゛

体重45.1
筋肉量　普通
骨密度　普通
代謝　普通

おお！
3キロ増は痛いけど
私どんだけ丈夫な体なんだろ。
ますますムキムキになりそうなのは嫌だな（；-；)

でも痩せるためがんばろう＞＜！！

おでん作った。
Tは二日酔い辛そう。

朝：納豆ご飯、かぼちゃプリン
夜：おでん、大根の葉きんぴら、ご飯、納豆
10時頃：ハーゲン　クリスピー　ラムレーズン